四食動態

飲食小常識

想吃點甜食不必心中上演一齣戲劇性的小戲碼! 除非你要比賽或是有特定的目標,那就另當別論,既然設定了目標就要努力去完成 ... 更多內容

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B.B.Q.雞肉沙拉船 B.B.Q Chicken Boat

❌不是減重! 不是減重! 不是減重! (很重要要講三次!)⠀⠀

不管你的“不健康”餐是哪一餐,只要改變一餐,就會有差別。改變可以先從蛋白質的

攝取開始改變,以蛋白質為優先考量,讓蛋白質成為你身體所需要的主要燃料熱量健康這樣吃,很合理 ...查看食譜

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好市多買什麼 | 準備減脂? | Vlog#7

看看小王子逛完美式賣場,回家怎麼吃! 觀看完整影片...影片連結

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